Willkommen im Ja(hr) der Freiheit

Jahrelang habe ich den «Ersten Gruss im Neuen Jahr» versendet, doch diesmal waren es lauter gemischte Grüsse zu Weihnachten, zum Jahresende, alle anders. Gestern habe ich nun mal einen Neujahrsgruss erhalten. Was das sehr geschätzte Team von perspektiva mir und anderen für einen mutigen und kraftvollen Start ins Jahr geschrieben hat, gefällt mir so gut, dass ich es hier gerne wider- und weitergebe. Es sind die «Fünf Freiheiten» von Virginia Satir.

FÜNF FREIHEITEN

Die Freiheit zu sehen und zu hören was jetzt ist, anstatt
was sein sollte, was war oder was sein wird.

Die Freiheit zu fühlen was ich fühle, anstatt
zu fühlen, was man fühlen sollte.

Die Freiheit zu sagen was ich fühle und denke, anstatt
was ich fühlen und denken sollte.

Die Freiheit danach zu fragen was ich gerne möchte, anstatt
auf Erlaubnis zu warten.

Die Freiheit auf eigene Faust Risiken einzugehen, anstatt
immer auf Nummer Sicher.

Virginia Satir

Es existieren verschiedene Fassungen der «Fünf Freiheiten». Ich habe mich für diese einfache, klare Version entschieden.

Virginia Satir wird auch die Mutter der Familientherapie genannt,  Sie war eine der einflussreichsten Gründergestalten des familientherapeutischen Ansatzes im Bereich der Psychotherapie. | mehr lesen | wikipedia-Eintrag | Infos zum Ausbildungsinstitut perspektiva